facebooktwitteryoutube
Strona główna Promuj zdrowe suplementy i zarabiaj pieniądze
in rzucanie palenia - 15 Lis, 2018
by Kamaja - one comment

Tabex Opinie

tabex-opakowanie
Tabeks jest preparatem pomagającym rzucić palenie. Jest trzecim co do popularności suplementów na rzucenie palenia. To takiego wyniku przyczyniły się między innymi liczne reklamy w telewizji. Tabex zawiera w swoim składzie substancję czynną, jaką jest cytyzyna.

Jest to alkoid roślinny, który ma na celu odzwyczajenie organizmu od nikotyny. Cząsteczka cytyzyny jest bardzo podobna do cząsteczki nikotyny, dzięki czemu można skutecznie oszukać nasz organizm. Po skończonej kuracji Tabexem dobrym zabiegiem będzie oczyszczenie organizmu z toksyn. Da nam to większą odporność na nikotynę w przyszłości. Tabeksu nie powinniśmy przyjmować w czasie karmienia piersią, w ciąży lub też, gdy mamy problemy sercowe. Preparat ma na celu pomoc w rzuceniu palenia, nie daje nam 100% gwarancji sukcesu. Wiele zależy od naszego nastawienia i silnej woli rzucenia palenia.

Tabex – Ulotka

Osoba chcąca zacząć kurację z tabex powinna definitywnie przestać palić po maksymalnie 5 dniu kuracji. Przyjmowanie suplementu w połączeniu z dalszym paleniem papierosów może skutkować licznymi skutkami ubocznymi oraz większym uzależnieniem. Jedno opakowanie tabexu wystarcza na jedną kurację tj. 25 dni.

Przed podjęciem kuracji za pomocą tabexu powinniśmy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutom. Nie należy przekraczać dawki zalecanej do spożycia, wszystkie potrzebne informacje opisane są szczegółowo w ulotce dołączonej do opakowania.

Przed podjęciem kuracji należy koniecznie sprawdzić datę przydatności do spożycia, która znajduje się na opakowaniu. Jest to w szczególności zalecane przy produktach zakupionych na portalach aukcyjnych. Szczerze odradzamy zakup na portalach aukcyjnych. Aby mieć pewność oryginalności produktu zdatnego do spożycia należy go zakupić w aptece lub bezpośrednio u producenta.

Przeciwwskazania

  • niestabilną dławice piersiową
  • zagrożenie zawałem serca
  • zaburzenia rytmu serca
  • niedawno przebyty udar mózgu
  • W czasie ciąży i karmienia piersią każdy suplement należy skonsultować z lekarzem
  • nadwrażliwość na jakikolwiek ze składników czynnych

Skutki uboczne

W niektórych przypadkach przyjmowania suplementu mogą wystąpić takie skutki uboczne jak np. drgawki, skurcze i osłabienie mięśni, wymioty, zawroty głowy czy też nudności. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek skutków ubocznych powinniśmy niezwłocznie udać się do lekarza.

Ranking najskuteczniejszych preparatów na rzucanie palenia

#1 Nicorix – Zdecydowany Lider na Rzucanie Palenia

Jak działa Nicorix?

nicorix-opakowanieNocorix to jak na razie najskuteczniejszy suplement wspomagający rzucanie palenia na rynku. Składa się w 100% z naturalnych składników, dzięki czemu jest bezpieczny i nie uzależnia. Jako jedyny zawiera czynne składniki hamujące wchłanianie nikotyny do organizmu. Ma działanie oczyszczające, co sprzyja szybszemu rzucaniu palenie. Producent zadbał również o składnik z guarany, który ma na celu przyspieszenie metabolizmu, dzięki temu nie ma mowy o przybraniu dodatkowych kilogramów w trakcie rzucania. Wystarczą 2 tabletki dziennie w przeciwieństwie do konkurencji, która zaleca nawet 6-8 tabletek na dzień! Jako jedyny ogranicza wchłanianie nikotyny, a nie dawkuje ją dodatkowo do organizmu. W ten sposób trwale oducza palenia.

Nicorix można zamówić bezpośrednio na stronie producenta. Jest to najprostszy i najbezpieczniejszy sposób zakupu. Odradzamy kupowanie na aukcjach internetowych wszelkiego typu suplementów i leków, ponieważ możemy trafić na podróbkę, produkt niewiadomego pochodzenia.

Ocena końcowa:

Skuteczność:
Szybkość:
Rezultaty:
Bezpieczeństwo:

#2 Desmoxan

desmoxan-opakowanie

Jak działa desmoxan?

Desmoxan to chyba najpopularniejszy suplement w naszym zestawieniu. Każda osoba myśląca o rzucaniu palenia w pierwszej kolejności o nim myśli. Czy słusznie? W tym przypadku substancją czynna jest również cytyzyna. Nikotyna zostaje stopniowy wyparta z organizmu i w ten sposób uwalniamy się od nałogu palenia papierosów. Preparat jest skuteczny w połączeniu z silną wolą. Opinie na jego temat są podzielone jednak dla osób, którym zależy na rzuceniu, warto jest spróbować.

Ocena końcowa:

Skuteczność:
Szybkość:
Rezultaty:
Bezpieczeństwo:

#3 Tabex

Jak działa tabex?

tabex-opakowanie
Tabex to suplement diety, który pomoże nam z rzucaniem palenia. Jedno opakowanie zawiera 100 tabletek, 5 blistrów po 20 sztuk tabletek. Przed użyciem należy uważnie zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania. Nie należy stosować u kobiet karmiących piersią. Tabex zawiera substancje czynna, jaką jest cytyzyna. Czas leczenia tabexem to 25 dni. Osoba rzucająca palenie powinna ostatniego papierosa spalić najdalej 5 dnia od zaczęcia kuracji. Do końca kuracji nie wolno już palić, od tego będzie zależało trwałość osiągniętych rezultatów.

Ocena końcowa:

Skuteczność:
Szybkość:
Rezultaty:
Bezpieczeństwo:

Opinie Innych

Kamil

Kamil 29 lat

„Palić nauczyłem się w wojsku, jeszcze w czasach, gdy było one obowiązkowe. Zasada była prosta, kto palił ten miał przerwę. Niestety tak mi już zostało. Początkowo mi się podobało i wcale mi nie przeszkadzało. Miło było sobie zapalić do piwka. Tak się wszystko ciągnęło przez lata. W tym momencie mijałby 16 rok palenia, ale postanowiłem rzucić. Początkowo było ciężko, kupiłem jakieś tabletki polecane w reklamach. Nie udało mi się i paliłem dalej. Niecałe pół roku później, żona namówiła mnie do kolejnej próby. Byłem jedynym palaczem w domu więc nie dziwie się, że żonie to przeszkadzało. Poszedłem po pomoc do internetu i tak trafiłem na nicorix. Skoro był taki skuteczny, to postanowiłem zainwestować w niego. Skutek był taki, że po 4 dniach ograniczyłem palenie o połowę, a po 8 dniach całkowicie. Kolejny tydzień był walką o wolność, ale nicorix skutecznie hamował mój pociąg do papierosów. Teraz już jestem wolny od 7 miesięcy. Gdyby nie ten suplement to nie wiem, czy dałbym sobie rade z rzuceniem palenia.”

Marta

Marta 27 lat

„Palić zacząłem w szkole. Było to modne, dlaczego więc nie miałam tego robić. Dobrze wspominam ukrywanie się po krzakach w czasie chodzenia do liceum. Nie jest to coś, czym warto się chwalić, ale kilka ciekawych przygód z tego wniknęło. Później studia, nie wyobrażałam sobie tam rzucać palenia. Na studiach praktycznie każdy palił, przynajmniej w moim towarzystwie. W końcu przyszedł czas na pierwszą pracę. Mamy takiego szefa, który nie toleruje palaczy. Trzeba wiec wytrzymać 8 godzin bez papierosa. Początkowo była to dla mnie tragedia, no ale nie można było, to się nie paliło. Przez kolejne kilka miesięcy strasznie się z tym męczyłam. W końcu postanowiłam, że albo zmienię pracę, albo rzucę palenie. Wybrałam na szczęście dobrze. Koleżanka z pracy oczywiście miała ten sam problem więc poleciła mi nicorix. Jej pomogło i nie paliła już 2 rok. Postanowiłam iść w jej ślady. Już od pierwszego dnia kuracji było o niebo lepiej w pracy. W tydzień praktycznie rzucałam, a po 2 tygodniach nie miałam już potrzeby palenia. Mnie pomogło, teraz polecam to każdemu, kto chce rzucić skutecznie i szybko palenie.”

Dawid

Dawid, 38 lat

„W moim przypadku było nieco inaczej, to mój zawód wymusił na mnie po części palenie papierosów. Jestem potocznie mówiąc „grajkiem weselnym”. Nie znam ani jednej takiej osoby, która by nie paliła. Chwile przerwy między kawałkami wykorzystuje się właśnie na palenie papierosów. Po kilkunastu latach palenia strasznie zaczął mi doskwierać kaszel palacza. Postanowiłem rzucić palenie. Nie było to jednak proste. Z pomocą przyszedł mi nicorix. Mimo iż paliłem przez kilka lat, od paczki do 2 dziennie, to uporałem się z tym bardzo szybko. W niespełna 2 tygodnie byłem wolny od nałogu. Muszę dodać, iż te 2 tygodnie nie miałem żadnego grania, więc też było mi nieco łatwiej.”

Tabex Cena

Rzucanie palenia kojarzone jest z cierpieniem. Jest to cierpienie nie fizyczne, lecz psychiczne. Dlatego też mało kto decyduje się na rzucenie palenia. Prawda jest taka, że nie jest to łatwe, należy mieć silną wolę i chęć rzucenia. Nie jest też bardzo droga, wystarczy zobaczyć cena tabex. Koniecznym jest podanie sobie celu. Nie wystarczy stwierdzenie „chce rzucić, chce być zdrowszy”. Pomocnym okazuje się obliczenie, ile rocznie wydajemy pieniędzy na papierosy. Da nam to do myślenia. Najmocniejsze, naszym zdaniem postanowienie to „chce móc bawić się i uczestniczyć w wychowywaniu moich wnuków”. Takie coś daje nam więcej energii do działania. Statystycznie ponad 80% palących nie ma takiej możliwości.

palenie papierosów

Nicorix czy tabex

Na rynku jest wiele produktów pomagających rzucić palenie. Najlepszym obecnie jest Nicorix. W połączeniu z wyżej wymienionym postanowieniem daje nam gwarancje sukcesu w rzucaniu palenia. Bardzo obrazowym jest również przeglądanie zdjęć osób palących i niepalących. Każdy chyba widział porównanie płuc palacza i osoby niepalącej. Często pomijanym faktem jest to, że palenie papierosów wpływa na całe nasze ciało, nie tylko na płuca. Możemy zaobserwować takie czynniki jak np. żółkniecie zębów i palcy, szybsze starzenie się skóry czy też osłabienie włosów. Pomijamy fakt, że osoba paląca przez pół życia skraca sobie je o kilka lat. W najlepszym przypadku o kilka lat, ponieważ jeżeli złapie nas rak płuc, to niestety skrócimy sobie życie nawet o połowę. To daje do myślenia prawda? Jeżeli poważnie myślimy o swoim życiu i przyszłości, jeżeli chcemy być wsparciem dla swojej rodziny przez długie, długie lata, to powinniśmy czym prędzej zaprzestać palenia papierosów. Nie zastępujmy ich e-papierosami. Spór o ich szkodliwość jest również nierozstrzygniony. Lepiej nie ryzykować i nawet nie próbować.

Więcej informacji na temat przyjmowania suplementu znajdziemy na stronie http://jedno-zdrowie.pl/tabex/

Tabletki na palenie tabex

Tabletki na rzucenie palenia tebex cena może być kusząca. Pamiętajmy jednakże, że często z ceną idzie jakość. Działanie suplementów typu tabex czy nicorix jest często bardzo subiektywna. Oznacza to, że na każdego może działać inaczej. Nie podlega jednak dyskusji to, że stosowanie tego typu produktów należy każdorazowo skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Tabletki na rzucenie palenia tabex to jedne z najpopularniejszych tabletek. Stało się tak, ponieważ produkt ten posiada bardzo dobry marketing. Do każdego tego typu zagadnienia należy podchodzić jednak z głową. Nic nam nie zastąpi silnej woli i silnego postanowienia rzucenia palenia.

in potencja - 14 Wrz, 2018
by Kamaja - no comments

potencja u starszych

Problemy z potencją

Problemy z potencją, to nic innego, jak brak możliwości normalnego współżycia, a to za sprawą braku sprawności seksualnej u mężczyzny, który ma problem ze wzwodem. Chodzi o to, że prącie, jakim jest narząd kopulacyjny nie jest w stanie być odpowiednio ukrwione, a mimo nawet dość dużego podniecenia i podjęcia próby nic z tego nie wychodzi. Warto wtedy sprawdzić ranking suplementów na potencje i jak tam wypada np. erekton. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele, jedne z nich wynikają z trybu życia, inne z blokad psychicznych, albo zaburzeń funkcjonowania spowodowanego na przykład przerostem gruczołu prostaty.

Kogo może dotyczyć problem?

Problemy z potencją, jak się okazuje to nie tylko problemy u osób starszych, ale także młodym zdarza się nieco różnego typu sytuacji. Chodzi głównie o to, że kiedy ktoś prowadzi dość stresujący tryb życia, albo co gorsza nieustannie pracuje, nie mając prawie wcale czasu na rozrywkę, ani odpoczynek, może się to przełożyć negatywnie na stan zdrowia, a głównie jak się okazuje na problemy z oddawaniem moczu oraz zmniejszenie sprawności seksualnej. Wiele zależy tu od tego, czy to chwilowa niedyspozycja, czy może coś bardziej poważnego. Czasem przyjmowanie odpowiednich środków, może sprawić że wszystko wróci do normy, już po kilku dniach, a w innych przypadkach, trudne może się okazać długotrwałe leczenie.

Panowie w średnim wieku

Problem ten dotyczy, głównie panów w średnim wieku, a więc zacząć się może około sześćdziesiątki. Nie jest to jednak regułą, a wiele zależy tu od kwestii dziedzicznych, a także jakości trybu życia. Im bardziej ktoś aktywnie spędza czas, tym dłużej może cieszyć się dobrym zdrowiem i wysokim libido. To ostatnie może się znacznie obniżać z różnego typu powodów. Jednym z nich może być utrata zainteresowania seksem, z powodu licznych przeżyć za młodu i wielu partnerek. Także problemu związane z brakiem aktywności fizycznej, albo utratą pracy i prowadzeniem dość siedzącego trybu życia, które skutkować mogą nie tylko nadwagą, a także brakiem chęci do działania, ale także w dużej mierze, utratą zainteresowania czymkolwiek.

Chwilowy spadek formy

Biorąc pod uwagę, jakim szokiem, może się okazać utrata sprawności seksualnej, u kogoś, kto do tej pory nie miał problemów tego typu, nawet jednorazowy problem, może okazać się na tyle trudny, że blokada psychiczna, spowodowane lękiem przed kolejną klęską, może spowodować nieco dłużej trwający problem. Warto jest udać się do specjalisty, a już na pewno zrobić wcześniej badania ogólne i sprawdzić typowe wyniki, zwłaszcza jeśli te nie były dawno robione.

Profilaktyka u mężczyzn

Tak naprawdę jedyne to co można zrobić, to dbać o siebie, a także o to, aby regularnie ćwiczyć i jeść w miarę zdrowe posiłki. Kierując się zasadą, że lepiej mniej, ale częściej. Istotne jest także unikanie niezdrowego jedzenia, zwłaszcza tłustego, czy picia niezdrowych napojów. Dużo lepsza okazać się może niegazowana woda, warto pamiętać, że także zbyt małe jej ilości, mogą powodować różnego rodzaju schorzenia, zwłaszcza te prowadzące do problemów z potencją.

Tagi: , , ,

in odchudzanie - 13 Wrz, 2018
by Kamaja - no comments

koktajl dietetyczny
Sposobów na odchudzanie jest cała masa, istnieją różnego typu diety, niektóre mające za zadanie wzbogacać posiłki, sprawić aby były różnorodne i stanowiły skomponowaną strukturę, dzięki temu dostarczały odpowiednie składniki odżywcze, witaminy i minerały. Jednak najważniejsze, to uświadomić sobie istotę problemu. Najczęściej chodzi o to, że osoba otyła je zbyt dużo i to nie koniecznie duże porcje, ale zbyt często i co popadnie, nie zastanawiając się nad tym, na ile może to mieć negatywne skutki dla jej zdrowia. Jednym ze sposobów zmiany nawyków, jest sięgnięcie po sprawdzone koktajle odchudzające. Okazuje się, że nie muszą być one niesmaczne, ale mogą być wyśmienite.

Koktajle odchudzające – po jakie przepisy warto sięgać?

Czy odchudzanie musi być trudnym zadaniem, wiążącym się z wyrzeczeniami? Nie! Pożywne i smaczne zarazem koktajle mogą nam przecież w znacznym stopniu ułatwić walkę ze zbędnymi kilogramami. Jakie przepisy warto wykorzystać?

Odchudzające koktajle mogą powstawać z różnych owoców oraz warzyw, a przepisy na nie są tak różnorodne, że każdy z nas powinien bez problemu znaleźć dla siebie odpowiednie rozwiązanie. Jakie propozycje cieszą się wielkim powodzeniem? Wśród tych koktajli, po które osoby pragnące w przyjemny sposób rozprawić się ze zbędnymi kilogramami sięgają bardzo chętnie, wyróżnia się koktajl powstający ze szpinaku i awokado. Przepis na ten napój jest dość prosty, a obok wymienionych już produktów znajdziemy w nim takie dodatki, jak banan, sok z cytryny oraz siemię lniane. Inna propozycja, która pozwoli nam w przyjemny sposób dbać o sylwetkę, to koktajl z owoców doprawionych kurkumą oraz imbirem. Jakie owoce mogą się tu pojawić? Nieraz warto sprawdzić black bombs opinie w internecie. Klasyczny przepis poleca pomarańczę i gruszkę – smaczne owoce, do których kurkuma i imbir doskonale pasują. A co z miłośnikami warzyw? I dla nich znajdą się ciekawe przepisy. Odchudzające koktajle można przecież przygotować i z takich produktów, jak zielony ogórek i pietruszka, które w połączeniu z maślanką, koperkiem i pieprzem smakują wybornie.

Zamiast posiłku?

Okazuje się, że takie dobrej jakości, bo samodzielnie przygotowane koktajle, mogą być bardzo pomocne przy wzbogacaniu jakości odżywania. Zazwyczaj mają one w sobie bazę z jogurtu naturalnego, albo maślanki. A te jak wiadomo, zawierają przyjazne dla jelit, szczepy bakterii, dzięki temu wspomagają trawienie i przyswajanie składników odżywczych. Dodatkowo poprawiają także metabolizm, który zazwyczaj zwłaszcza u osób otyłych jest już nieco zburzony.

Jak nie podjadać?

Sposób jest tylko jeden, odzwyczaić się, a także zastąpić trzy regularne posiłki pięcioma mniejszymi. Chodzi o to, żeby jeść mniej, ale częściej, a także o to, że jabłko, czy banan zjedzone jako deser, albo podwieczorek, stanowią same w sobie jeden z posiłków, dodatkowo są one dość słodkie, z powodzeniem warto nimi właśnie zastąpić słodycze, a dla osób na diecie, największe zagrożenie stanowić mogą cukry proste, zwłaszcza zawarte w czekoladzie, która dodatkowo utrudnia przemianę materii, zwłaszcza w większych ilościach, a dodatkowo mocno uzależnia.

Tagi: , ,

in łysienie - 07 Wrz, 2018
by Kamaja - no comments

łysienie na ostro

Łysienie to problem wielu ludzi, a może określić kilka jego typów. Między innymi, może to być łysienie plackowate, czyli pojawiające się w określonych miejscach na głowie. Może to być także wypadanie włosów, czyli takie pojedyncze, albo po kilka włosów na raz. Dodatkowo warto także wspomnieć o skutkach przyjmowania niektórych leków. Dość typowe są środki chemiczne, których przyjmowanie w czasie przebywania chorób związanych z nowotworami, może powodować nawet całkowitą utratę włosów. Aż w końcu można dojść do łysienia spowodowanego niczym innym, niż genami, które są przekazywane nam z pokolenia na pokolenie. Niektórzy zwyczajnie łysieją, jak ich rodzice, albo dziadkowie.

Łysienie plackowate

Jeśli chodzi o radzenie sobie z łysieniem plackowatym, to sposobów jest kilka. Po pierwsze, kiedyś noszone były tak zwane tupeciki, czyli nic innego, jak czapki z włosów, coś jak mini peruka, ale przeznaczana najczęściej na sam czubek głowy, tak aby możliwe było zakrycie, pojawiającego się tam łysego obszaru. Ten rodzaj łysienie dotyczy niektórych mężczyzn w wieku dojrzałym, ale jak się okazuje także kobiet po pięćdziesiątym roku życia. Nie należy zbytnio przejmować się tym faktem, ale możliwe, jak się da dbać o siebie, albo zacząć stosować peruki, treski, czy na przykład chodzić na wszczepianie włosów, które polega na dowiązywaniu dodatkowych włosów, do tych które jeszcze na głowie pozostały. Tego typu zabiegi nie kosztują aż tak sporo, a mogą poprawić wygląd oraz w dużej mierze samopoczucie. Jedynym ich mankamentem jest konieczność powtarzania, podobnie jak w przypadku farbowania włosów.

Wypadanie włosów

Wypadanie włosów, może stać się przyczyną znacznego przerzedzenia włosów, ale także całkowitego wyłysienia. Może ono być także spowodowane chorobą z której osoba nie zdaje sobie sprawy. Warto więc na samym początku pojawienia się problemu zrobić sobie szczegółowe wyniki krwi, a także zasięgnąć opinii lekarza. Czasem może się okazać, że włosy wypadają, bo zbyt mało jakiegoś pierwiastka, a osoba może zwyczajnie zacząć brać odpowiednie witaminy, aby sytuacja mogła wrócić do normy. Chociaż wypadanie włosów nie musi spowodować całkowitego wyłysienia warto działać szybko, a także postarać się ustalić jego powód. Zaniedbanie tego pierwszego etapu, może jednak spowodować większy problem, albo być początkiem tak zwanego łysienia plackowatego.

Taki typ urody

Jeśli chodzi o łysienie spowodowane genami, to można je albo zaakceptować, albo szukać innego rozwiązania. Warto przejrzeć rankingi typu loxon opinie. Także może być pomocne przyjmowanie niektórych suplementów, ale korzystne być może także zastosowanie wszczepiania włosów, w te partie głowy, na których problem powstał. Innym sposobem może być stosowanie peruk, albo wspomnianego już tupecika, albo dość innowacyjnego tatuażu, który ma za zadanie brakujące włosy imitować.

Akceptowanie siebie

Czasem łysienie może być przyczyną nie tylko samego problemu chorobowego, albo związanego z brakiem witamin, czy minerałów, ale także powodować stany depresyjne, czy nawet brak akceptacji dla swojego wyglądu. To w efekcie może spowodować kompleksy, a także zmniejszenie własnej samooceny. W prawidłowym funkcjonowaniu pomocne okazuje się być akceptowanie siebie takim, jaki się jest. Wiadomo jednak, że korzystanie z salonów urody, czy na przykład usług fryzjerskich sprawia, że nasz wygląd i samopoczucie poprawiają się, a dzięki temu poprawia się także nasza samoocena. Warto od czasu do czasu zrobić coś tylko dla siebie.

Tagi: , , ,

in odchudzanie - 06 Wrz, 2018
by Kamaja - no comments

fitness

Praktyczne sposoby na odchudzanie

Najważniejsze, aby skutecznie zacząć odchudzanie jest, podobnie jak w przypadku uzależnienie, przyznanie się do istnienia problemu. Co ciekawe nie musi w tu chodzić o zbyt duże ilości pochłanianego jedzenia, ale wystarczy na przykład słabość do słodyczy, albo zbyt siedzący tryb życia, który może spowodować odkładanie się tłuszczyku, a przez to pojawienie się wielu dodatkowych problemów ze zdrowiem. Warunek konieczny na samym początku, to podjęcie decyzji o zmianie niektórych nawyków, na przykład tego co się je, aby mieć uczucie sytości, ale nie koniecznie pełny żołądek, aż za bardzo.

Więcej aktywności fizycznej

To może być dowolny i to najlepiej ulubiony sport, nie koniecznie wyczynowy, jeśli na przykład przed utyciem osoba lubiła wyczynowo biegać, albo grać w tenisa ziemnego, to wcale nie znaczy, że ma od razu podobnie do wtedy trenować po kila godzin dziennie. To mogłoby spowodować więcej szkody niż pożytku, nie mówiąc już o nadwyrężeniu mięśni, albo zerwaniu wiązadeł, które mogłoby w skutkach okazać się tragiczne. W takim momencie, jakim jest wychodzenie z otyłości, czyli odchudzanie należy przemyśleć niektóre kwestie na dłużej. Powinna to być świadoma decyzja, a także próba zauważenia tego, że problem istnieje, a dotychczasowe nawyki, mogą prowadzić jedynie do tego, że sytuacja będzie się jedynie pogarszała, a nie poprawiała. Najlepiej zacząć od niewielkich spacerów, za to wykonywanych regularnie, a także w te same dni tygodnia, albo codziennie o tej samej porze, jeśli to możliwe.

Chodzenie na basen

Niektórzy fachowcy od diet, a także od terapii dla osób odchudzających się twierdzą, że na początku odchudzania się, przydatny może być basen. Okazuje się, że pływanie może się w dużym stopniu przyczynić do tego, że przy niewielkim wysiłku uda się zrzucić kilka kilogramów, a może nawet kilkanaście. Stać się tak może za sprawą wyporności wody, gdyż sprawia ona, że ciało zanurzone w cieczy, zaczyna być przez nią niejako wypierane. Dzięki tej zasadzie, można zauważyć, że przy dość niewielkim wydawać by się mogło wysiłku fizycznym można osiągnąć zadziwiające rezultaty, a to dlatego, że te same ruchy wykonywane pod wodą, mogą dać o wiele lepsze efekty, a dzięki temu większą jakość.  Dodatkowo można stosowacz spalacze typu Black Bombs. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które naprawdę się nieco zaniedbały, a przez to wszelkie ćwiczenia fizyczne, a nawet spacer, mogą u nich powodować zadyszkę i tym podobne rzeczy.

Zbyt mało wody

Okazuje się, że osoby otyłe, mają jeszcze jeden zły nawyk, mogą one pić zbyt małe ilości wody, a ta jak się okazuje jest dla nas niezbędna do życia. Dodatkowo brak wystarczającego nawodnienia, może sprawić, że ciało nie będzie odpowiednio dotlenione, a także jedzenie będzie się odkładać znacznie bardziej. Woda, to dobra praca nerek, a tym samym wytwarzanie ciepła, jak wiadomo towarzyszy mu także spalanie kalorii. Zaniedbanie picia odpowiednich ilości wody, to przyczyna wielu problemów, także takich z nerkami, ale w dużej mierze ze właściwym metabolizmem, który także ma wpływ na otyłość.

Połączenie elementów

Najlepsze efekt daje jak się okazuje połączenie wielu elementów. To znaczy ograniczenie słodyczy i zstępowanie ich dobrym cukrem, to znaczy z owoców, warzyw, a także zmiana diety na przykład z batoników na jogurty. Dodatkowo wprowadzenie konieczności wykonywania określonych ćwiczeń, albo chociaż częstego spacerowania. A ponad to picie określonej, wskazywanej przez specjalistów wody oraz zastąpienie dużych posiłków małymi, ale pozwalającymi na utrzymanie optymalnego poziomu kalorii w ciągu dnia.

Tagi:

in rzucanie palenia - 05 Wrz, 2018
by Kamaja - no comments

Na pewno rzucę, ja nie mam problemu!

cigaretteTakie zdanie jak w tytule, powtarzają sobie wyłącznie osoby, naprawdę uzależnione, które dodatkowo chciałby być może rzucić ten nałóg, ale nie są w stanie przyznać się w ogóle do istnienia problemu. Tak naprawdę od tego powinno się zacząć walkę z paleniem, zwłaszcza jeśli chodzi tu o problemy zdrowotne, na przykład postępujące choroby płuc, u samego palacza, albo co gorsza kogoś z jego rodziny. Każdy powód jest dobry, bo nawet sporadyczne palenie, z czasem może przekształcić się w nałóg, a wówczas staje się on powodem do wielu różnych zachowań, które nie koniecznie są dla nas korzystne.

Po pierwsze kasa

Mało który z palaczy, zdaje sobie sprawę z tego, że paląc paczkę dziennie, albo nawet w ciągu kilku dni, zwyczajnie puszcza z dymem kilkaset złotych. To się może wydawać mało, ale przeliczając w skali roku, okazuje się, że to całkiem spora sumka. Można by ją wykorzystać w jakimś szczytnym celu, albo zabrać całą rodzinę na wakacje. Ten ostatni pomysł wydawać się może dość ciekawym rozwiązaniem, wartym uwagi i wdrożenia w życie, już od następnego roku.

Po drugie, wytrwałość

Wytrwałość, to coś takiego, co pozwala na ćwiczenie charakteru. Chodzi o to, że mało komu brakuje ciągłego, czasem dość wolnego, ale regularnego dążenia do swojego celu. W tym przypadku celem tym jest pozbycie się nałogu palenia. Nie jest to nałóg, który w jakiś sposób byłby w stanie obniżyć jakość życia, jeśliby go potem wyeliminować, ale chodzi o to, że niektórzy próbują pozbyć się całej dawki nikotyny w ciągu jednego dnia, a jest to niemożliwe, zwłaszcza jeśli osoba paliła przez wiele lat. W nałogu może nam pomóc np. Desmoxan. Nie znaczy to jednak wcale, że trzeba teraz przez tyle samo lat, pozbywać się tej trującej substancji, ale chodzi bardziej o to, że jej dalsze niedostarczanie do organizmu, powoduje uczucie silnego „głodu nikotynowego”. To takie ssanie, podobne do łaknienia, ale chodzi w nim o potrzebę zapalenia sobie papierosa, albo kilku po kolei. Stopniowe pozbywanie się, chociaż kilku dziennie, spowodować może to, że ich liczba zacznie spadać.

Dodatkowy stres

Tak, jak fakt, że pali się ze stresu, a dodatkowo stresujące sytuacje powodują potrzebę sięgnięcia po nowego papierosa, podobnie stresujące może być samo rzucanie palenia. To się wiąże ściśle z przywiązaniem do nałogu, a także z potrzebą możliwości decydowania o sobie, tak zwaną wolną wolą. Chociaż przy dłuższym zastanowieniu można zauważyć, że to nie jest dobre dla palacza, kiedy ten odpala kolejnego papierosa, to może on odczuwać dyskomfort, związany z próbą narzucania mu swojej woli przez otoczenie, które akurat w tym przypadku zazwyczaj ma nieco jaśniejszy i bardziej prawdziwy obraz sytuacji. Najlepsze dla takiej osoby, mogą być rady udzielane przez innych wcześniej palących ludzi, którzy zdecydowali się na rzucenie palenia. Warto także w zanadrzu mieć coś w rodzaju środków zastępczych, umożliwiających zajęcie się czymś innym. Niektórzy żują wtedy gumy miętowe, albo podjadają. To drugie rozwiązanie jest skuteczne, ale nie jest zdrowe, a także może spowodować zwiększenie masy ciała. Tak czy siak, po rzuceniu palenia, można utyć i warto zdawać sobie z tego sprawę, jednak chodzi o to, żeby umieć panować nad sobą i swoimi nawykami, a nie o to, żeby zmieniać jeden nałóg na inny.

Tagi: , ,

in potencja - 05 Wrz, 2018
by Kamaja - no comments

Problem z potencjąProblemy z potencją, to nic innego, jak problem ze wzwodem członka, a to ma jednocześnie kilka dodatkowych podłoży, które mogą mieć na wpływ na życie mężczyzny. Po pierwsze, obniżenie poczucia własnej wartości, może wywoływać pojawienie się problemów tego typu, zwłaszcza jeśli facet jest w stałym związku, a partnerka oczekuje współżycia, które okazuje się być niemożliwe i mało satysfakcjonujące. Po drugie, problemy ze zdrowiem, które mogą być przyczyną takiego, a nie innego stanu rzeczy. Chodzi o to, że istnieją takie przypadłości, które mogą być pośrednio przyczyną pojawienia się problemów z potencją. Jedną z takich przypadłości, może się okazać prostata, czyli inaczej mówiąc przerost gruczołu krokowego, objawiający się częstym oddawaniem moczu, w małych ilościach, a niekiedy nawet niemożliwość oddawania go w ogóle. Na taki problem, często pomaga niewielki zabieg, albo środki farmakologiczne, w zależności od stopnia zaawansowania choroby.

Podłoże psychiczne

Problemy z potencją, mogą jednak mieć także podłoże psychologiczne, między innymi związane z brakiem odpowiednio wysokiego libido, czyli ochoty na seks, a to jak wiadomo, czasem spada nieco z wiekiem. Wiele zależy także od partnerki, gdyż może się okazać, że niezbyt dba o siebie, albo zmieniło się coś w jej wyglądzie, co nie podoba się mężczyźnie. Czasem także, jej próba zainicjowania współżycia, może się przełożyć, na pojawienie się problemów z potencją u mężczyzny, który czując się nieatrakcyjny, bo nie wzbudzającym zainteresowania facetem, może mieć z tego powodu blokady emocjonalne. Warto wiedzieć, że nawet jeśli problem z potencją już się pojawił, nie warto od razu panikować, bo to może być chwilowy problem, zwykłe przemęczenie, albo wspomniana wcześniej blokada emocjonalna. Zawsze kiedy jest coś nie tak, warto jest porozmawiać, zwłaszcza w związku ze stażem. Problem z potencją, to nie koniec świata, zwłaszcza jeśli para ma za sobą szczęśliwe lata.

Rutyna w związku

Innym powodem może być pojawienie się rutyny w związku, a także chęć przeżycia czegoś nowego, a nieumiejętność przekazania tej informacji partnerce. Szczerej rozmowy nic nie zastąpi, a także mając chęć urozmaicenia życia erotycznego, nawet w czasie braku możliwości normalnego współżycia, także jest możliwa. Odpowiednio dopasowane gadżety erotyczne, są w stanie nie tylko dodatkowo pobudzać partnerów, ale także sprawić, że problem z potencją, nie będzie już tak problematyczny dla niej, a dodatkowo użycie gadżetów, może sprawić, że sprawność seksualna u mężczyzny wróci ze zdwojoną siłą, bo tak działa na przykład zazdrość. Nie wolno jednak przekraczać granic, jakimi są osobiste przekonania, a także chęć podjęcia próby, czy dokonania eksperymentu. Bardzo często mężczyźni unikają wszelkich rozmów, dotyczących swoich problemów z potencją, a to z uwagi tego, że traktują je zbyt osobiście, a także uznając, że nie mają nic do zaoferowania drugiej stronie. Niekiedy dobry efekt mogą przynieść preparaty takie jak np. zytax. Efekt takiego postępowania może być taki, że pozbawiona seksu kobieta, popadnie we frustrację, złość, a także będzie mieć wiele niepotrzebnie nagromadzonej energii, może także szukać innego sposobu na zaspokojenie swoich potrzeb, na przykład w ramionach innego, bardziej sprawnego partnera. Warto jednak wiedzieć, że w przypadku zaangażowania uczuciowego, nie jest to łatwa decyzja, także dla pań. Czasem trudno jest postawić na szali wiele lat udanego związku, w imię jednego, udanego seksu. Zamiast jednak skupiać się na swojej niemocy, warto aby facet, mający taki problem postarał się o znalezienie przyczyny, a potem także o to, aby rozmawiać o swoich potrzebach i potrzebach drugiej strony. Może się okazać, że partnerka zacznie wówczas go wspierać w dążeniach do poprawy sytuacji. Warto pamiętać, że problem z potencją, to nie jest tylko problem samego mężczyzny, zwłaszcza jeśli trwa on w związku, ale wtedy jest to problem dla obojga partnerów.

Tagi: , ,

in Bez kategorii - 17 Sie, 2018
by Kamaja - no comments

lysienieJeśli chodzi o problemy z łysieniem, to mają je zarówno mężczyźni, jak też i kobiety. Sam tego powód może być niejeden, ale sposobów na przeciwdziałanie łysieniu kilka. Warto się także zastanowić nad tym, na ile ten fakt wpływa na życie, czy nie jest czymś w zwyczajnym, a jego poziom zaawansowania mało istotny. Zdarzają się jednak także bardziej poważne przyczyny, takiego rodzaju przypadłości. Czasem trzeba je leczyć, a czasem wystarczy tylko mała zmiana, aby co nieco zatuszować niedoskonałości.

Problem genetyczny

Sam fakt łysienia, może być problemem genetycznym. Oznacza to tyle, ze jeśli w rodzinie osoby dotkniętej problemem łysienia był już kiedyś taki problem, wśród jego krewnych, to znaczy rodziców, dziadków lub pradziadków, to może się okazać, że to jedyna i główna przyczyna takiego stanu rzeczy. Genetyka cały czas się rozwija, a wiadomo także, że na porost włosów ma wpływ coś takiego jak hormony, których niedobór, także może być przyczyną łysienia

Poważna choroba

Kolejnym powodem dla łysienia, mogą być poważne choroby, a wśród nich między innymi nowotwory, których leczenie spowodować może wypadnięcie wszystkich włosów. Inaczej mówiąc stosowanie chemioterapii powoduje bardzo często problem z cebulami włosowymi, przez silne działanie leków i przez to większość włosów wypada już po kilku tygodniach od stosowania takiego leczenia. To może być kłopotliwe, zwłaszcza dla kobiet, dbających o swoje fryzury oraz ładny wygląd. Nawet w czasie choroby, warto zadbać o siebie, bo to dodaje optymizmu, a ten z kolei może mieć wpływ na sam postęp leczenia.

Zakola

Zakola, to specyficzny rodzaj łysienia, nie powoduje znacznej utraty włosów, ale raczej uwydatniają się pewne obszary czoła nad skroniami. To może być spowodowane typem urody, ale także wspomnianym już dziedziczeniem genów. Z pewnością w rodzinie takiej osoby, były już osoby mające podobne problemy. Chociaż samym posiadaczom, czasem wydają się być one dość kłopotliwe, to z pewnością nie stanowią dużego problemu dla fryzjerów, którzy potrafią dobrze strzyc, tak aby co nieco zatuszować niedoskonałości.

Atrakcyjność

Łysienie, może być powodem do czucia się mniej atrakcyjnym, głownie z powodu kompleksów z tego powodu, ale tak naprawdę nie jest powodem do zmartwień, jeśli partnerka, albo partner akceptują taki stan rzeczy. Niektóre osoby płci przeciwnej, twierdzą nawet, że może to być w przeciwieństwie do stereotypów oznaką dużego libido, czyli potencjału seksualnego, a przez to dodatkowo taką atrakcyjność zwiększać. Najważniejsze jest jednak samopoczucie, osoby której problem dotyka. Niektórzy radzą sobie z tym tak, że zwyczajnie siebie akceptują, natomiast osoby mające kompleksy, próbują coś z tym faktem zrobić, na przykład stosując środki na porost włosów, albo wszczepianie dodatkowych włosów. Inni z kolei decydują się na peruki, a w ostatnim czasie powstała też możliwość tatuowania skóry głowy, tak aby tatuaż imitował włosy. Warto wspomnieć, że to zadanie dla fachowca, a także misterne zadanie, mogące trwać wiele godzin. Nakłuwanie małą igiełką skóry jest dość nieprzyjemne i może być lekko bolesne, a nawet powodować omdlenia. Pewną pomoc może przynieść między innymi loxon 2%.

Sposoby poprawy wyglądu

Istnieją różne sposoby na poprawianie wyglądu, między innymi stosowanie różnego rodzaju peruk, albo wszczepiania włosów pod skórę. Technika jest już na tyle zaawansowana, że pozwala także na ich przyklejanie, a większość zabiegów jest mało bolesna. O ile, nie ma takiej konieczności, albo osoba akceptuje swoją łysinę, to nie ma potrzeby zbytniego przejmowania się nią.

Akceptacja

Istnieją dwa rodzaje akceptacji, własna i otoczenia. Najważniejszą sprawą jest własna akceptacja swojego wyglądu, natomiast, dopiero potem otoczenia. Chodzi o to, że osoby akceptujące same siebie, tworzą dużo lepsze relacje z otoczeniem. Wynika to z tego, że znają swoje mocne i nieco słabsze strony, a czasem są w stanie także same siebie korygować, zarówno pod względem wyglądu, jak też samooceny, a przede wszystkim pewności siebie, która nie jest jej skutkiem, ale wynika z czegoś nieco głębszego.

in Bez kategorii - 15 Sie, 2018
by Kamaja - no comments

rzucanie palenia z tabexDla wielu osób rzucanie palenia to bardzo kłopotliwy temat. Wielokrotne próby pozbycia się nałogu zakończone fiaskiem nie tylko niekorzystnie wpływają na stan psychiczny palacza. Fizyczne dolegliwości, z którymi muszą zmagać się osoby z głodem nikotynowym nie należą do przyjemnych. Czy istnieje szybki sposób na to, aby rzucić palenie? Szybki niekoniecznie, ale jeśli chcesz rzucić palenie, pamiętaj o przestrzeganiu kilku prostych zasad.

Rzucanie palenia – o czym warto pamiętać?

Kiedy szykujesz się do walki z nałogiem – odpowiednio się przygotuj. Po pierwsze wyznacz termin startu – i jeśli tylko możesz – weź kilka dni wolnego. Dlaczego? Dzięki temu unikniesz sytuacji i spotkań, które bywają dla Ciebie stresujące. Im mniej stresu, tym mniejsze szanse, że nie sięgniesz po papierosa. Po drugie, dbaj o siebie! Pamiętaj, aby wysypiać się i pić dużo wody. Po trzecie, poinformuj jak największą liczbę ludzi o Twoim postanowieniu. Chęć nieokazania słabej woli wobec innych może być silnym motywatorem. I pamiętaj: nigdy nie jest za późno na rzucanie palenia! W tym wszystkim może Ci pomóc np. Tabex.

Rzucanie palenia – co zrobić, aby przestać palić?

Czy rzucanie palenia to dla Ciebie kłopotliwy temat? Nie przejmuj się – mnóstwo osób zmaga się z takim samym problemem co Ty. Jeśli chcesz rzucić palenie, musisz dobrze przygotować się do wali z nałogiem pod każdym względem. Niewykluczone, że będziesz musiał skorzystać z pomocy specjalisty, ale jedno jest pewno: prędzej czy później uda ci się.

Rzucanie palenia – metody farmakologiczne jako pomoc w walce z nałogiem

Nie uda Ci się rzucić palenia bez Twojego nastawienia psychicznego, to jest pewne. Jednak samo nastawienie może okazać się niewystarczające. Na szczęście, obecnie na rynku są dostępne specjalne leki, które pomagają np. w łagodzeniu objawów głodu nikotynowego. Musisz jednak wiedzieć, że to, jaki lek będzie dla Ciebie właściwy, zależy od kilku czynników: m.in. poziomu uzależniania czy przeciwskazań w postaci chorób. Wśród leków, które wspomagają rzucanie palenia można wyróżnić plastry nikotynowe, pastylki do ssania czy też specjalne inhalatory. Dzięki takiemu dodatkowemu wsparciu możesz zwiększyć szanse na uwolnienie się od nałogu.
—–

in cera - 11 Kwi, 2016
by Kamaja - no comments

wszystko o kolagenie

Kolagen jest białkiem, które występuje w naturalny sposób w naszym ciele. Największa jego ilość znajduje się w skórze, ścięgnach i układzie kostnym. Z czasem nasze ciało zaczyna produkować coraz to mniejszą ilość kolagenu. Warto jest wtedy dodatkowo go suplementować. Unikniemy w ten sposób różnych dziwnych i uciążliwych dolegliwości i chorób. Kolagen jest odpowiedzialny za odpowiednie nawodnienie naszego organizmu i skóry. Nadaje dzięki temu połysku i młodego wyglądu. Odpowiedzialny jest również za elastyczność naszej skóry, jego niedobory spowodują, że na naszym ciele pojawią się zmarszczki, a sama skóra będzie mocno wysuszona.

Zastosowanie kolagenu.

Kolagen może mieć właściwości lecznicze. Jego odpowiednia ilość w naszym organizmie przyczyni się do:

  • Likwidacja zmarszczek, skóra będzie wygładzona i elastyczna.
  • Całkowite pozbycie się „worków” pod oczami.
  • Likwiduje skutki otarć, poparzeń i skaleczeń.
  • Skutecznie radzi sobie z powstającymi bliznami nie pozostawiając żadnego śladu.
  • powstałe stare blizny lub rozstępy zostaną maksymalnie wygładzone, w niektórych przypadkach całkowicie znikają. Używanie kolagenu w trakcie ciąży zapewni nam komfort i zapobiegnie powstawaniu rozstępów.
  • Pomaga w walce z cellulitem.
  • Zmniejsza ryzyko powstawania żylaków.
  • Idealnie nadaje się jako szampon przeciwłupieżowy, regenerując skórę głowy, zapobiega łuszczeniu się naskórka, a to jest główna przyczyna powstawania łupieżu.
  • Zmniejsza odczucia alergiczne.
  • Zmiękcza i nawilża skórę

Jaki kolagen wybrać.

Na chwilę obecną najlepszy kolagen produkuje polska firma Colway. Jako jedyni na świecie produkują naturalny kolagen rybi, który jest aktywny biologicznie. Daje to im możliwość ekspansji na cały świat. Warto zapoznać się z ich ofertą sklepową. Korzyści, jakie płyną ze stosowania naturalnego kolagenu rybiego, są nie do ocenienia. Większość tańszych kolagenów dostępnych w większości drogerii to kolageny pochodzenia bydlęcego, które mają wątpliwą aktywność biologiczną. Zanim więc zaczniemy dyskusje o tym, że kolagen nie działa i jest do niczego, weźmy pod uwagę to, jaki rodzaj kolagenu stosowaliśmy. Zapraszam do dyskusji w komentarzach. Jeżeli stosowałeś lub stosowałaś kolagen na sobie, to koniecznie pochwal się efektami i odczuciami na jego temat w komentarzach.

Tagi: , , , , ,