facebooktwitteryoutube
Strona główna Promuj zdrowe suplementy i zarabiaj pieniądze
in choroby - 18 Sty, 2016
by Kamaja - no comments
Przeziębienie – skuteczne zapobieganie

Najlepszy sposób.

Wydaje się, że każdy ma na to jakiś swój sposób. Jest to niby proste schorzenie, jednak niekiedy bardzo uciążliwe. Przeziębienie zaczyna się bardzo powoli, może się rozwijać nawet przez tydzień. Bardzo często omijamy lub nie zauważamy nawet pierwszych objawów. Początkowo możemy zauważyć jedynie lekkie drapanie gardła czy też wstępny kaszel. Dobrym sposobem jest zapobieganie i niebagatelizowanie swojej choroby. Już, gdy poczujemy leciutki ból w okolicy gardła, powinniśmy zaczynać działanie. Gdy dojdzie do tego gorączka, może być już za późno na wstępne leczenie, które zahamowałoby chorobę.

przeziębienie w łóżku

Pierwsze oznaki choroby.

W początkowej fazie, mamy jeszcze szansę działać domowymi sposobami. Gdy tylko czujemy, że “nas bierze”, powinniśmy wziąć odpowiednio gorący prysznic. Powinniśmy nacierać ciało szorstką gąbką a prysznic zakończyć zimnym spłukaniem ciała. Chodzi o to, aby odpowiednio rozszerzyć naczynia krwionośne, a w końcowej fazie je skurczyć. Pobudzi to nasz układ krążenia, dzięki czemu wzmocnimy naszą chwilową odporność oraz w pewnym stopniu zabezpieczymy się przed wirusami.

Jakie witaminy na wzmocnienie.

Jakie witaminy należy zażywać, aby zwiększyć odporność? Każda z witamin jest bardzo potrzebna, jednak w przypadku przeziębienia kluczową staje się witamina C. Należy ją przyjmować ciągle, nie tylko zimą. Jej odpowiedni poziom w naszym organizmie z całą pewnością zwiększy naszą odporność na przeziębienie. Gdy poczujemy pierwsze objawy przeziębienia, dobrze jest zażyć przed snem kwas acetylosalicylowy lub paracetamol. Dobrze jest również położyć się spać nieco wcześniej. Gdy zrobimy to w odpowiedniej fazie choroby, rano obudzimy się całkowicie zdrowi.

Zbijanie gorączki.

Gdy zignorujemy pierwsze objawy choroby, doprowadzimy się do momentu, gdy organizm będzie musiał zacząć się bronić sam. Mamy tutaj na myśli gorączkę. Podwyższona temperatura ciała to dobra oznaka, lecz gdy przekracza 38 stopni, należałoby zaczynać ją zbijać. Taka temperatura przez kilka dni bardzo osłabia nasz organizm. Należy wtedy przyjmować sporo płynów, aby przeciwdziałać odwodnieniu organizmu. Przydatne przydają się herbatki sokiem malinowym czy też herbata z lipy. Pamiętajmy również o kroplach do nosa oraz tabletkach do ssania, które znacznie złagodzą objawy choroby, przez co będzie nam łatwiej przetrwać kolejne jej etapy. Przeciwgorączkowo działa również aspiryna (rozpuszczona w ciepłej wodzie), lecz pamiętajmy, żeby wszystkie lekarstwa, a szczególnie aspirynę stosować wg zaleceń producenta i nie przekraczać dziennej zalecanej dawki.
Dobrze jest zaopatrzyć się w ciepłe łóżko, dobry serial i cierpliwość. Jeżeli mamy w domu osobę, która zajmie się przygotowywaniem herbatek, to choroba nie będzie dla nas taka straszna. Napiszcie w komentarzach, jakie są wasze sprawdzone sposoby na jesienne przeziębienia.

 

Dodaj komentarz