Kategoria: Psychologia

Home / Psychologia
otyłość brzuszna
Wpis

Otyłość brzuszna = niebezpieczeństwo!

Otyłość brzuszna co to takiego? Pierwsza myśl ? to nic takiego , każdy ma brzuszek mniejszy lub większy prawda? Otóż nie! mając taki brzuch, jesteś już tylko jeden krok przed wylądowaniem w szpitalu! A chyba tego nie chcesz? Czy może wolisz leżeć na szpitalnym łóżku i dowiadywać się od kolejnych lekarzy ile masz chorób, dolegliwości...

bmi normy
Wpis

BMI normy

BMI normy – Z pewnością kojarzysz międzynarodowy skrót BMI – skrót z angielskiego określenia Body Mass Index – i wiesz, że jest to parametr określający masę ciała do wzrostu. Parametr ten pomoże określić ci, czy twoja masa ciała jest właściwa, masz niedowagę lub niestety jest ciebie trochę za dużo. Powstanie i historia BMI. Twórcą wskaźnika...

leser
Wpis

Leser – co to za jeden? Leser kto to i dlaczego Ci szkodzi?

Leser kto to jest? Czy na pewno wiesz? Czy to szkodnik? czy pomocnik? Leser – tu dowiesz się wszystkiego na jego temat. Artykuł powstał dlatego że większość ludzi mylnie interpretuje termin Leser Leser kto to taki? Jak mi się nie chce, jak bardzo nie chce… – znacie ten tekst z piosenki. Każdemu od czasu do...

zimny prysznic po treningu
Wpis

Zimny prysznic po treningu

Zimny prysznic po treningu? Rola regeneracji po treningu wytrzymałościowy, siłowym czy też umysłowym jest nie do przecenienia. W czasie intensywnych treningów pracują dynamicznie wszystkie mięśnie, dochodzi do mikro urazów i niewielkich stanów zapalnych. A co potem? Potem jest czas by zająć się jak najszybciej regeneracją i właśnie warto zacząć od zimnego prysznica! Co daje zimny...

brak snu bezsenność przyczyny
Wpis

Brak snu – bezsenność przyczyny

Męczy Cię brak snu? bezsenność przyczyny? co powoduje brak snu w nocy ? brak snu skutki? co ma z tym wspólnego niebieskie światło a sen ? Dowiesz się dziś o tym wszystkim, wiedza będzie bezcenna ale świadomość będzie smutna, świadomość tego jaką sobie robisz krzywdę. Bezsenność przyczyny. Bezsenność to zaburzenie snu, które dotyka aż 35%...

sen wpływ na zdrowie
Wpis

Sen wpływ na zdrowie! 6 sposobów na poprawę.

Sen wpływ na zdrowie, Sen wpływ na organizm, sen wpływ na mózg. Czy czujesz ciężar powiek podczas popołudniowych spotkań? Czy pijesz kawę, aby przytomność umysłu była w ogóle zauważalna? Czy potrzebujesz kieliszka wina lub czegoś mocniejszego, żeby zasnąć? Wszystkie te objawy świadczą o niedoborze snu lub o tym że po prostu Twoja higiena snu jest...

Dlaczego mózg mówi Ci byś jadł , jadł i jadł?
Wpis

Dlaczego mózg mówi Ci byś jadł , jadł i jadł?

Wyzwaniem w walce z jedzeniem jest… jedzenie. To przecież dobrze smakuje, wygląda dobrze, pachnie naprawdę cudownie, a kiedy widzimy wszystkich jedzących pizzę, lody i frytki, chcemy wejść. Potem jemy za dużo i przysięgamy, że to był ostatni raz gdy dajemy się ponieść. Ale kiedy nadchodzi następny raz… Wiemy, że to, co jemy, nie jest zdrowe,...

Problemy z sercem? dobry partner pomoże!
Wpis

Problemy z sercem? dobry partner pomoże!

Po zawale serca zmiana długotrwałych zachowań, które wpływają na zdrowie serca, może być trudna. Wiele osób wykształciło nawyki w ciągu 20, 30 lub 40 lat, które są zakorzenione i których zmiana może wymagać bardzo dużego wysiłku , dlatego masz problemy z sercem. Czy posiadanie partnera, który jest wspierający, pomaga? Ostatnie przeprowadzone badania wykazały, że może...

Neuroróżnorodność – co to takiego?
Wpis

Neuroróżnorodność – co to takiego?

Neuroróżnorodność opisuje ideę, w której ludzie doświadczają otaczającego ich świata i wchodzą z nim w interakcję na wiele różnych sposobów. Nie ma jednego „właściwego” sposobu myślenia, uczenia się i zachowania, a różnice nie są postrzegane jako deficyty. Słowo neuroróżnorodność odnosi się do różnorodności wszystkich ludzi, ale jest często używane w kontekście zaburzeń ze spektrum autyzmu,...

Podjadanie? ćwiczenia umysłowe mogą pomóc
Wpis

Podjadanie? ćwiczenia umysłowe mogą pomóc

Wszyscy przeżywamy chwile kuchennego pobłażania, które prowadzą do przejadania się. Jeśli zdarza się to raz na jakiś czas, nie ma się czym martwić. Jeśli zdarza się to często, możesz się zastanawiać, czy masz problem z przejadaniem się lub „uzależnieniem od jedzenia”. Zanim się zmartwisz, wiedz, że nie jest to uważane za oficjalną diagnozę medyczną. W...